Em determinados momentos da vida é comum nos
sentirmos impotentes, frágeis ou perdidos em nossos pensamentos, sentimentos e
ações. Deparamo-nos com tais dificuldades nas áreas mais diferentes de nossa
existência, seja no âmbito pessoal, relacional ou profissional.
Parece, então, impossível alcançar uma coerência
entre aquilo que se pensa, sente e realiza, gerando internamente um estado
de angústia e mal estar, obscurecendo as possibilidades de um enfrentamento
efetivo perante as adversidades da vida.
Quando
isso acontece, é importante saber que há possibilidades de
superação através de profissionais que baseiam seu trabalho clínico a partir de
princípios científicos que auxiliam na resolução de problemas.
Talvez, a princípio, você fique inclinado a pegar
atalhos no meio do caminho. Vivemos numa sociedade em que somos
constantemente convidados a pensar que o caminho mais curto é o melhor, e ainda, que é sempre
possível resolver problemas por esforços próprios.
Na prática terapêutica é possível perceber de
maneira muito rotineira que as pessoas desse mundo pós-moderno tentam, cada dia
mais, dar conta de suas angústias, aliviando dor e sofrimento no período da crise através de
caminhos pessoais, já conhecidos, porém, não saudáveis. São caminhos que geram
conforto momentâneo mas não resolvem a questão.
Dentre os muitos atalhos da nossa atual sociedade
temos o uso abusivo de álcool e droga, fumo, psicofármacos, utilização de
anabolizantes, medicações invasivas para redução de peso,
alimentação, atividade física, sexo, trabalho compulsivo, isolamento social,
desesperança, abandono de projetos, etc.
Por tudo isso, é importante ressaltar a grande
diferença entre aquilo que o indivíduo pode fazer por ele mesmo num período de
crise e o que um profissional da área psicológica pode fazer.
O indivíduo num período de crise perde muito de
seus recursos internos para superar suas questões. É como se o indivíduo se
sentisse impotente naquele período da vida para a resolução de uma dificuldade.
Por outro lado, por contar com uma série de
técnicas científicas e teoria amplamente válidas, o terapeuta encontra recursos
para viabilizar a melhora e a qualidade de vida do paciente.
É
nesse sentido que, ao contrário dos atalhos da vida, encontramos na
psicoterapia um processo capaz de fornecer
ferramentas adequadas
para um viver autêntico.
Fonte: Mente Feminina
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