POR QUÊ CONSULTAR UM(A) PSICÓLOGO(A)?

A consulta com um psicólogo se faz útil nos seguintes casos:

·         Tristeza persistente

·         Agressividade

·         Infância complicada

·         Culpas

·         Relacionamentos complicados

·         Dificuldade em dizer “não”

·         Dificuldade no auto-controle

·         Insegurança

·         Baixa auto-estima

·         Pensamento suicida

·         Medos irracionais de dirigir, animais, sair de casa, etc

·         Medo de falar em público

·         Dificuldade em decidir

·         Necessidade de crescimento pessoal

·         Quadros clinicos específicos como TDAH, TOC, ansiedade, depressão, sindrome do pânico, etc.

·         Outros

A psicoterapia, através de apoio e orientação, te ajuda a:

·         Melhorar o relacionamento em casa, no trabalho amigos, relacionamentos.

·         Aprender a ser assertivo, comunicar-se melhor, dizer exatamente o que pensa sem ser agressivo nem passivo.

·         Deixar o perfeccionismo de lado.

·         Superar medos: de falar em público, de dirigir, de enfrentar situações conflituosas, de errar, de estar entre outras pessoas.

·         Desenvolver a capacidade de tomar decisões.

·         Estabelecer objetivos positivos e saber como alcançá-los.

·         Desenvolver flexibilidade e criatividade.

·         Melhorar a auto-estima e conquistar mais autoconfiança e segurança.

·         Aprender a resignificar situações antigas e traumáticas.

·         Superar vícios e hábitos destrutivos.

·         Diminuir a ansiedade, pânico, stress, depressão, medos, timidez, fobias, bloqueios, compulsões, traumas.

·         Identificar pensamentos automáticos negativos e flexibiliza-los.

·         Mudar atitudes e hábitos limitantes que geram sofrimento;

·         Superar situações de perda ou de muita dor (luto, rupturas afetivas, etc...)

·         Ter auto-conhecimento.