sábado, 22 de fevereiro de 2014

POR QUÊ CONSULTAR UM(A) PSICÓLOGO(A)?

A consulta com um psicólogo se faz útil nos seguintes casos:
·         Tristeza persistente
·         Agressividade
·         Infância complicada
·         Culpas
·         Relacionamentos complicados
·         Dificuldade em dizer “não”
·         Dificuldade no auto-controle
·         Insegurança
·         Baixa auto-estima
·         Pensamento suicida
·         Medos irracionais de dirigir, animais, sair de casa, etc
·         Medo de falar em público
·         Dificuldade em decidir
·         Necessidade de crescimento pessoal
·         Quadros clinicos específicos como TDAH, TOC, ansiedade, depressão, sindrome do pânico, etc.
·         Outros
A psicoterapia, através de apoio e orientação, te ajuda a:
·         Melhorar o relacionamento em casa, no trabalho amigos, relacionamentos.
·         Aprender a ser assertivo, comunicar-se melhor, dizer exatamente o que pensa sem ser agressivo nem passivo.
·         Deixar o perfeccionismo de lado.
·         Superar medos: de falar em público, de dirigir, de enfrentar situações conflituosas, de errar, de estar entre outras pessoas.
·         Desenvolver a capacidade de tomar decisões.
·         Estabelecer objetivos positivos e saber como alcançá-los.
·         Desenvolver flexibilidade e criatividade.
·         Melhorar a auto-estima e conquistar mais autoconfiança e segurança.
·         Aprender a resignificar situações antigas e traumáticas.
·         Superar vícios e hábitos destrutivos.
·         Diminuir a ansiedade, pânico, stress, depressão, medos, timidez, fobias, bloqueios, compulsões, traumas.
·         Identificar pensamentos automáticos negativos e flexibiliza-los.
·         Mudar atitudes e hábitos limitantes que geram sofrimento;
·         Superar situações de perda ou de muita dor (luto, rupturas afetivas, etc...)

·         Ter auto-conhecimento.

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