terça-feira, 31 de maio de 2011

"Se não quiser adoecer" - Dr. Dráuzio Varella

Hoje de manhã recebi um texto muito interessante, de autoria do Dr. Dráuzio Varella. Ele nos mostra alguns pontos a serem trabalhados em nossas vidas para que possamos ter uma vida mais longa e saudável. "A Psicologia está presente neste texto".

Se não quiser adoecer - "Fale de seus sentimentos"Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam em doenças como: gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna.. Com o tempo a repressão dos sentimentos degenera até em câncer. Então vamos desabafar, confidenciar, partilhar nossa intimidade, nossos segredos, nossos pecados.O diálogo, a fala, a palavra, é um poderoso remédio e excelente terapia..

Se não quiser adoecer - "Tome decisão"A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia. A indecisão acumula problemas, preocupações, agressões. A história humana é feita de decisões. Para decidir é preciso saber renunciar, saber perder vantagem e valores para ganhar outros. As pessoas indecisas são vítimas de doenças nervosas, gástricas e problemas de pele.

Se não quiser adoecer - "Busque soluções"Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas.Preferem a lamentação, a murmuração, o pessimismo. Melhor é acender o fósforo que lamentar a escuridão. Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce existe. Somos o que pensamos. O pensamento negativo gera energia negativa que se transforma em doença.

Se não quiser adoecer - "Não viva de aparências"Quem esconde a realidade finge, faz pose, quer sempre dar a impressão que está bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho etc., está acumulando toneladas de peso... uma estátua de bronze, mas com pés de barro.Nada pior para a saúde que viver de aparências e fachadas. São pessoas com muito verniz e pouca raiz. Seu destino é a farmácia, o hospital, a dor.

Se não quiser adoecer - "Aceite-se"
A rejeição de si próprio, a ausência de auto-estima, faz com que sejamos algozes de nós mesmos. Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável. Os que não se aceitam são invejosos, ciumentos, imitadores, competitivos, destruidores. Aceitar-se, aceitar ser aceito, aceitar as críticas, é sabedoria, bom senso e terapia.

Se não quiser adoecer - "Confie"Quem não confia, não se comunica, não se abre, não se relaciona, não cria liames profundos, não sabe fazer amizades verdadeiras. Sem confiança, não há relacionamento. A desconfiança é falta de fé em si, nos outros e em Deus.

Se não quiser adoecer - "Não viva SEMPRE triste!"O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde e trazem vida longa. A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive.

"O bom humor nos salva das mãos do doutor". Alegria é saúde e terapia.

Um comentário:

Anônimo disse...

MUITO BOM EM UM CERTO MOMENTO DA MINHA VIDA VIVI ALGUMAS SITUAÇÕES PERTUBAÇÕES QUE NO FINAL DA HISTORIA PERCEBI QUE QUEM ESTAVA FAZENDO TUDO ERRADO ERA EU E ACABAVA COLOCANDO A CULPA NOS OUTROS TIVI UM MAU CONVIVIO COM FAMILIARES COLEGAS DE TRABALHO ATE EM CASA COM MEU ESPOSO DEPOIS FUI VENDO QUE A MINHA IDECISÃO ESTAVA ME ATRAPALHANDO E QUE AS COISAS NUM TINHA Q SER DO MEU JEITO FOI DIFICIL ME ACEITAR COMO EU SOU HOJE VEJO O MUNDO DE OUTRA FORMA TOMEI ATE ANTIDEPRESSIVOS DEPOIS ME PERGUNTEI P. QUE.

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